おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 健康オタクほそのの休日コラム#13 土日祝日は健康オタクとして、健康に関する情報を発信していきます！ 今回は発芽米について触れながら、ローソンで見つけたファンケルの「発芽米ごはん」についてレビューしてい…

おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 健康オタクほそのの休日コラム#12 土日祝日は健康オタクとして、健康に関する情報を発信していきます！ 以前、当ブログで歩数計アプリ「トリマ」について書きました。 hosono-no-oyatsu.hatenablog.com このアプリ…

おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 『コーヒーワッフル』ヘルシーおやつ#28 こちらはファミリーマートの商品です！ ヘルシーおやつといえば、やはりライザップですね！ ライザップの過去記事はこちら↓ hosono-no-oyatsu.hatenablog.com hosono-no-oy…

おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 『今川焼［あずきあん］』ヘルシーおやつ番外編#2 ヘルシーおやつ番外編第2弾！ 第1弾はこちら↓ この番外編では、人から頂いたおやつに使われている食材の栄養について勝手に考えます。←もらっておいて栄養を気に…

おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 『ブランのマドレーヌ〜乳酸菌入〜』ヘルシーおやつ#27 ローソンの乳酸菌入シリーズ、第2弾です！ 過去の記事はこちら↓ hosono-no-oyatsu.hatenablog.com こちらは1/26にローソンで発売されました！ ※近畿・中国・…

おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 『低糖質きなこチョコレート』ヘルシーおやつ#26 低糖質チョコレートシリーズ第2弾です！ ↓第1弾の低糖質ごまチョコレートはこちら hosono-no-oyatsu.hatenablog.com こちらはセブンイレブン限定商品で本日（1/26…

おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 『小麦胚芽のクラッカー』ヘルシーおやつ#25 小麦胚芽は、小麦粒から約2%しかとれない小麦の生命源であり、重要な栄養成分が集中しています！ 持久力向上、筋肉痛予防、二日酔い予防、老化防止が期待できます。 ヘ…

おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 健康オタクほそのの休日コラム#11 土日祝日は健康オタクとして、健康に関する情報を発信していきます！ ここ最近、殺菌乳酸菌が含まれているチョコレートやダイエットバーを見かけませんか？ 以前、このブログで書…

おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 健康オタクほそのの休日コラム#10 土日祝日は健康オタクとして、健康に関する情報を発信していきます！ 今回はおすすめ歩数計アプリ第2弾！ 第1弾はこちら↓ hosono-no-oyatsu.hatenablog.com 毎日運動していますか…

おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 『骨にカルシウムプラス ウエハース』ヘルシーおやつ#24 ウエハースシリーズ第2弾です！ ヘルシーポイント ・カルシウム 340mg ・ビタミンD 3μg 1枚に340mgのカルシウムが含まれているので、年齢と性別によって異…

おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 『1本満足［シリアルホワイト］』ヘルシーおやつ#23 1本満足シリーズ第6回目です！！ ヘルシーポイント ・フルーツ50%使用 ・1/3日分の鉄 ・5種のビタミン ・食物繊維 栄養成分はこちら↓ 1/3日分の鉄を摂取できる…

おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 『ガセリ菌SP株ヨーグルト［ドリンクタイプ］』ヘルシーおやつ#22 こちらは宅配専用ですが、赤いパッケージのものがスーパーや通販で売っています。 ちなみに私は宅配を取っていませんが、私を健康オタクへと導い…

おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 『ブランのバウムクーヘン〜乳酸菌入〜』ヘルシーおやつ#21 こちらはコンビニのローソンで本日（1/19）に発売された新商品です！ 「おいしく楽しく適正糖質」のロカボの商品です。 2019年頃までローソンで販売され…

おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 『無印良品 クグロフ』ヘルシーおやつ#20 今回は無印良品のクグロフです！ ヘルシーポイント ・糖質10g以下 ・小麦粉の代わりに大豆粉と小麦ふすまを使用 大豆粉とは、大豆をそのまま粉末化したもので、糖質は小麦…

おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 健康オタクほそのの休日コラム#9 土日祝日は健康オタクとして、健康に関する情報を発信していきます！ 今回は、カロリーゼロの甘味料として人気のエリスリトールについて書いていきます。 最近、砂糖売り場にこの…

おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 健康オタクほそのの休日コラム#8 土日祝日は健康オタクとして、健康に関する情報を発信していきます！ 今回は、ヘルシーなお米「タニタ食堂の金芽米ごはん」について書いていきます！ ヘルシーポイント ・糖質15%…

おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 『ストレスや疲労感を軽減するタイプ タブレット［グレープ味］』ヘルシーおやつ#19 本日はこちら！ スーパーでミンティアを探していたら、たまたま見つけました。 これを食べてストレスや疲労感を軽減できたら、…

おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 『QBBベビーチーズ［カルシウム］』ヘルシーおやつ#18 ヘルシーポイント ・1/4日分のカルシウム ・ビタミンD入り 栄養成分はこちら↓ カッコ内に1日に必要な栄養成分の何%がこのチーズに含まれているか記載されてい…

おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 『無印良品 クロワッサン』ヘルシーおやつ#17 光が反射して写真が上手く撮れませんでした... ヘルシーポイント ・糖質10g以下/p> こちらのクロワッサンには汚染細菌の生育を防止するパネトーネ種を使用しているの…

おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 『低糖質ごまチョコレート』ヘルシーおやつ#16 こちらはセブンイレブン限定商品で本日（1/12）新発売されました！ ※販売地域: 東海、近畿、中国、四国、九州 ※追記:1/26に上記以外地域でも発売されます！ 「おいし…

おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 健康オタクほそのの休日コラム#7 土日祝日は健康オタクとして、健康に関する情報を発信を発信していきます！ 食品の栄養成分表示を注目して見てみると、糖質や食物繊維、ビタミン等の記載がある商品と記載がない商…

おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 健康オタクほそのの休日コラム#6 土日は健康オタクとして、健康に関する情報を発信を発信していきます！ ここ最近は寒いので、暖かい部屋に閉じこもったりして、運動不足になっていませんか？ 運動不足を解消する…

おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 健康オタクほそのの休日コラム#5 土日は健康オタクとして、健康に関する情報を発信していきます！ 前回の記事で1本満足のシリアルチョコとシリアルブラックの糖類の比較をしましたが、糖類の上に糖質も書かれてい…

おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 『1本満足［シリアルブラック］』ヘルシーおやつ#15 1本満足シリーズ第5回目です！ ヘルシーポイント ・食物繊維 ・5種類のビタミン ・1/3日分の鉄 ・糖類80%オフ 栄養成分はこちら↓ 糖類が80%オフとのことなので…

おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 『中洲deいちご』ヘルシーおやつ番外編 最近、福岡土産の『中洲deいちご』をいただいたのですが、それを食べていたらドライイチゴの栄養成分について気になったので、今回は番外編として紹介します！ 中洲deいちご…

おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 『1本満足［シリアルチョコ］』ヘルシーおやつ#14 1本満足シーズン第4回目です！！ ヘルシーポイント ・食物繊維 ・5種のビタミン ・1/3日分の鉄 栄養成分はこちら↓ 脂質と糖質は私の基準的では、少し高めな気がし…

おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 『ソイジョイ［抹茶＆マカダミア］』ヘルシーおやつ#13 こちらは去年9月に新発売されました。 ヘルシーポイント ・小麦粉を一切使用せず大豆をまるごと使用（約35粒分の大豆） ・低GI ※低GIは、食後の血糖値の上昇…

おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 『寒天ソフトキャンディー（コーヒー味）』ヘルシーおやつ#12 こちらは「かんてんぱぱ」さんで購入できます。 ヘルシーポイント ・イチョウの葉エキス入り（1個あたり40mg） ・イソマルトオリゴ糖や寒天が含まれて…

おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 健康オタクほそのの休日コラム#4 土日は健康オタクとして、健康に関する情報を発信していきます！ 今回は、私自身白髪が気になり始めたので、白髪対策に良い食材と言われている黒ごまについて書いていきます。 ご…

おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 健康オタクほそのの休日コラム#3 土日は健康オタクとして、健康に関する情報を発信していきます！ 今回は「パントテン酸」について書いていきます。 このパントテン酸ですが、過去に私がブログに書いたライザップ…