最近見かける発芽米って何？
おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！
健康オタクほそのの休日コラム#13
土日祝日は健康オタクとして、健康に関する情報を発信していきます！
今回は発芽米について触れながら、ローソンで見つけたファンケルの「発芽米ごはん」についてレビューしていきます！
発芽米って何？
発芽米とは、その名の通り玄米をわずかに発芽させたお米のことです。
玄米よりも栄養価が高く、マグネシウムやカルシウム、ビタミンE、ストレスを軽減するGABAなどが含まれています。
GABAについてはこちら↓
hosono-no-oyatsu.hatenablog.com
色は少し茶色ぽいです。
味の感想
ではいただきます！
美味しい！
小麦？みたいな味がします。
噛めば噛むほど小麦？のような香ばしい味が広がります。
お米の弾力の中に殻みたいな食感があります。
面白い食感です！
ごちそうさまでした。
美味しい発芽米を食べて心も体も満腹ライフ！
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