新商品!1本満足バープロテインラン[ベイクドバナナ]
ヘルシーおやつオタクのほそのです!
いつもは夜に記事をアップしていましたが、朝の方が作業効率が良いと感じたので、今日から朝に記事をアップします!
『1本満足バープロテインラン[ベイクドバナナ]』ヘルシーおやつ#72
こちらは4月5日に新発売されました!
いつものように、栄養成分と原材料の分析をしていきたいところでしたが...
必須アミノ酸が含まれている!!?
当ブログで必須アミノ酸を扱うのは初めてなので、今回は全部で9種類の必須アミノ酸について書いていきます。
目次
必須アミノ酸とは?
たんぱく質を構成している20種類のアミノ酸のうち、体内で合成できない9種類のアミノ酸を必須アミノ酸と呼びます。
この必須アミノ酸は、食べ物から摂取する必要があります!
リジン
体のタンパク質中に、約2~10%含まれています。
効果→集中力アップ、脂肪燃焼、育毛効果、肝臓機能強化 等
ヒスチジン
交感神経(心と体の状態を活発にする)を刺激するヒスタミンの原料です。
効果→食欲抑制、疲労回復、成長促進 等
フェニルアラニン
脳と神経細胞間の信号を伝達する役割を持つ神経伝達物質として働きがあります。
効果→集中力アップ、食欲抑制、抗うつ作用、鎮痛効果等
ロイシン
筋肉のエネルギー代謝や合成に関わるBCAAの1つです。
効果→タンパク質の代謝を調節、肝機能改善、筋肉強化 等
イソロイシン
筋肉のエネルギー代謝や合成に関わるBCAAの1つです。
効果→成長促進、肝機能強化、筋肉強化 等
メチオニン
アレルギーを引き起こすヒスタミンの血中濃度を引き下げる働きがあります。
効果→アレルギー症状軽減、むくみ予防、認知症予防 等
バリン
筋肉のエネルギー代謝や合成に関わるBCAAの1つです。
効果→筋肉強化、疲労回復、血液中窒素のバランス調整 等
スレオニン
体内でたんぱく質を使うときに必要となります。
トリプトファン
日中はセロトニン(心の安定を保つ)、夜はメラトニン(睡眠を促す)に代謝します。
効果→安眠効果、精神安定 等
この9種類をまとめて摂れるのが、1本満足バープロテインシリーズという訳です!
凄すぎ!笑
明日は、栄養成分や原材料、味の感想について書いていきます!
お楽しみに♪
ヘルシーおやつを食べて心も体も満腹ライフ!
|