ストレスを低減する！？メンタルバランスチョコレート GABA［ビター］
おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！
『メンタルバランスチョコレート GABA［ビター］』ヘルシーおやつ#47
こんな方にオススメ！
・ストレスを低減させたい方
・ビターチョコレートが好きな方
・溶けにくいチョコレートを探している方
ヘルシーポイント
・GABA入り
GABAは本来は体内で作られ、脳内の血流を活発にして酸素供給量を増やしたり、脳細胞の代謝機能を高める働きをしています。
しかし、強いストレスを受けると、大量にGABAが消費されて不足するので、イライラや体調不良の原因となります。
なので、GABA入りのチョコレートを食べることで不足した分を補い、ストレスを低減させる効果が期待できます！
最近の研究では、昼にGABAを摂取することで、夜の睡眠の質が改善されたという結果が発表されているので、ますますGABAの商品が増えそうですね！
ちなみに同じメーカーから、睡眠の質を高めるタイプも出ているようです。←気になる〜！
栄養成分はこちら↓
（写真が見づらくてすみません...）
※10gは5粒程度です
γ-アミノ酪酸はGABAの正体です。
リラックス効果を期待する場合のGABAの1日の摂取目安は、30mgから100mgなので、5粒程度で28mgは丁度良いですね！
味の感想
ではいただきます！
美味しい！
思っていたよりビターです。
手が汚れないので、ディスクワークにぴったりです！
程よいかたさで食べやすいです！
気のせいか、食べた後に頭がスッキリしました！←影響を受けやすいやつ笑
ごちそうさまでした。
ヘルシーおやつを食べて心も体も満腹ライフ！
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